Why Are Thin People Not Fat?
Transcript
It seems that most of us stay the same weight for the whole of our adult lives, apart from a slow middle-age spread.
우리 대부분은 중년에 천천히 체중이 증가하는 것을 제외하면, 평생 동안 같은 체중을 유지하는 것 같아 보입니다.
“We don’t think a human could consciously control their body weight to that level of precision.”
“우리는 인간들이 의식적으로 체중을 정밀하게 조절할 수 있다고 생각하지 않습니다.”
Instead Dr. Leibel believes we all have a biologically-determined natural weight, which varies from person to person, and our bodies do their best to maintain us at that weight, be it fat or thin.
대신 레이벨 박사님은 우리 각자가 생물학적으로 결정된 자연 체중을 가지고 있으며, 우리 몸은 뚱뚱하든 말랐든 그 체중을 유지하기 위해 최선을 다한다고 생각합니다.
“That doesn’t mean you cannot by over-eating consciously or responding to delicious meals that are in the environment, or for example, undertaking a conscious effort to excise a lot, can’t move this around a little bit, but the body will constantly tend to try to bring you back to whatever your normal body weight is. “
“의식적으로 과식을 하거나 주변에 있는 맛있는 음식에 반응을 할 수 없다는 뜻이 아닙니다. 혹은 의식적으로 많은 운동을 통해 체중을 변화시킬 수 없다는 것도 아닙니다. 하지만 몸은 언제든지 자신의 기본 체중으로 돌아가려고 끊임없이 노력하는 경향이 있습니다.”
(음…그런 것 같아. 18살 이후로 체중의 변화가 전혀 없다! 적게 먹든, 많이 먹든, 운동을 많이 하든, 스트레스가 있든 없든 말이지. 🤔🤔🤔)